Si no has estado viviendo en los últimos meses alejado en un bosque y sin conexión alguna al resto del mundo, habrás notado el auge por los dispositivos inteligentes y apps para ayudarnos a mantener nuestra condición física al máximo. Runtastic, uno de los líderes actualmente en este sector de aplicaciones móviles para mantener la salud y el acondicionamiento físico, ha creado una colección de “Apps Fitness” llamada PumpIt, que promete ayudarnos a tener nuestro cuerpo en forma y listo para recibir el verano con una libritas menos.
Se dice que los cuerpos de verano se hacen en el invierno; el que se ejercita ahora estára en forma y listo para recibir al verano, y habrá dejado algunas libras en el camino. Con la fórmula correcta de entrenamiento, un plan de nutrición y algo de motivación se puede alcanzar esta meta.
Runtastic cuenta con aplicaciones para iOS, Android y Windows Phone, las cuales alcanzan un total de 60 millones de descargas y, ahora presenta un programa alrededor de la Colección de Apps Fitness, (PumpIt), un entrenamiento de cuerpo completo para el smartphone, fácil de realizar incluso desde casa sin necesidad de equipo extra.
La Colección de Apps Fitness Runtastic se compone de las siguientes apps:
- Runtastic Sit-Ups (Descargar: iOS | Android | Windows Phone): especial para toda la región abdominal
- Runtastic Six Pack (Descargar: iOS | Android): presenta ejercicios para lograr esos cuadraditos que todos queremos
- Runtastic Squats (Descargar: iOS | Android | Windows Phone): moldea piernas y trasero con sentadillas
- Runtastic Push-Ups (Descargar: iOS | Android | Windows Phone): apoya mediante flexiones
- Runtastic Pull-Ups (Descargar: iOS | Android | Windows Phone): fortalece hombros y brazos mediante dominadas
Como mencioné anteriormente, estos ejercicios se pueden realizar en la comodidad de la casa y funcionan muy bien tanto para principiantes como para los más avanzados y ofrecen ejercicios para todos los niveles.
El 2013 fue el año de las aplicaciones y la tecnología de vestir para el de acondicionamiento físico y la salud. Y el 2014 se perfila como un año más interesante aún. Ya no tienes excusas para ponerte en forma ya sea para lucir tu cuerpo en el verano o simplemente tener una mejor salud.
¿Has probado alguna aplicación de Runtastic u otra en particular que quieras compartir con nosotros? La sección abajo de comentarios es toda tuya.
[adrotate banner=”1″]
Publicado por nuestro equipo de redacción. — QiiBO.com es una revista digital, fundada en el 2009, sobre cultura pop: tecnología, cine y temas de interés social en Puerto Rico. Aquí encontrarás las reseñas y noticias más recientes e importantes sobre tecnología, el mundo del cine y Puerto Rico. Q “doble i” B O – Speak your miind
1 Comment
El bajar de peso nos mantiene saludables y nos ayuda a tener una mejor vida, el ejercicio siempre nos brindara energía al vernos bien, no hará sentir bien; tonificarlo y ejercitarlo día a día es lo más recomendable, yo tengo un coach en gimnasio HCOA que me ayuda con las rutinas y ejercicios, además las clases de zumba son buenísimas y creo un plan de nutrición que simplemente ha cambiado mi vida